Ik werd gewaar dat er een grote rol is weg gelegd voor:
- Ademhaling
- Accepteren
- Gedachten
- Gevoelens
- Ruimte
- Berg en hemel.
Dit alles kon ik in oefenen met een audio-CD die ik uit de Gentse bibliotheek leende.
Het is een CD-luisterboek. Er is dus meer te luisteren dan te lezen. Eigenlijk vind ik dat zo gemakkelijker om de oefeningen te doen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten